Aliments recomanats per a millorar el sistema inmunològic

Kéfir

Conté una gran quantitat d’enzims i microorganismes que milloren la defensa del nostre organisme.

Coliflor

Protegeixen el cos de diferents patògens i contaminants habituals de les ciutats.

té verd

Conté una gran quantitat d’antioxidants que ajuden a disminuïr la oxidació cel·lular.

Bolets

Contenen sustàncies que estimulen el sistema defensiu.

Polen d'abella

Produeixen dues substàncies molt recomanables per a millorar el sistema inmunològic el pròpolis (un potent antimicrobià) i el pol·len d’abella (un gran revitalitzant).

Fonts utilitzades en aquesta pàgina: https://vivirmasymejor.elmundo.es/respira/el-menu-ideal-para-tu-sistema-inmunologico i https://www.excelenciasgourmet.com/es/salud/alimentos-que-refuerzan-el-sistema-inmunologico